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正确的刷牙方式
文章来源: 本站原创  发布时间:2020-10-23  浏览:129

我们不仅要养成良好的刷牙习惯,而且要讲究刷牙方法。如果刷牙方法是,也可能会导致滥用的情况,最常见的损伤是的牙齿表面磨损和牙龈萎缩。人可以是一个很好的方法刷牙,在很大程度上,取决于双手的灵活性。虽然每个人刷牙的手势有巧合之分,但只要给予充分诱导,一般人能有效地使用牙刷,保持口腔清洁。刷牙时刮刮舌苔去口气、防胃炎,感冒后最好换牙刷,一般来说,吃的食物经过10分钟是牙齿保健的关键时期,如果不立即清洁牙齿,这些酸性物质就会侵蚀牙齿的。

四大爱牙小建议

1、和你的牙医定期“约会”

经常进行牙科检查,防患于未然,不要等到牙齿疼了,有问题了再想着如何去治疗。比如在孩子换牙的时候带着孩子多去检查几次,及时发现问题及时解决,能帮你省下大笔金钱和时间。

2、学会选牙刷

根据成年人、少儿、幼儿口腔大小的不同,我国牙刷标准规定了刷头尺寸。成人牙刷较大,少儿牙刷较小,幼儿牙刷最小。刷毛毛面长度最大不超过42毫米,刷毛高度不超过13毫米,刷丝的直径在0.2~0.3毫米之间。买牙刷时只要注意看,就能买到合适的大小。

3、牙膏首选“普通型”

牙膏是刷牙的辅助用品,具有磨擦作用和去除菌斑,清洁抛光牙面,使口腔清爽的作用。

牙膏分为普通牙膏,氟化物牙膏和药物牙膏三大类。如果牙齿健康情况较好,选择普通牙膏即可。加氟牙膏可以防龋齿,但要注意国家规定,加氟牙膏游离氟应在400~1200Pm之间,这对于人体是安全的,且4岁前的儿童不宜使用。

药物牙膏会有一定抑制致病菌和非致病菌的生长的效果,但不宜长久使用,因此建议几种牙膏换着用。

4、定期洗牙

牙周病的进展大都缓慢,及时发现苗头,近早一步停下牙周病进程。洗牙可以有效清除牙结石、软垢,每半年一次为最佳。


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